TEK – Training Emotionaler Kompetenzen
Stress und belastende Emotionen gehören zum Alltag – privat wie beruflich. Sie begegnen uns in Führungspositionen, im pädagogischen Kontext, im sozialen und psychosozialen Feld sowie in vielen weiteren Arbeitsbereichen. Wie wir damit umgehen, ist entscheidend – genau hier setzt das Training Emotionaler Kompetenzen (TEK) an. Das TEK-Konzept wurde von Prof. Dr. Matthias Berking an der Universität Bern entwickelt und basiert auf wissenschaftlichen Erkenntnissen der Neurowissenschaften und klinischen Psychologie. In diesem praxisnahen Intensivtraining erlernen Sie durch gezielte Übungen sieben zentrale Kompetenzen zur Emotionsregulation, die nachweislich psychische Gesundheit und Selbstfürsorge stärken. Die Wirksamkeit des TEK-Trainings wurde in Studien mit verschiedenen Berufsgruppen – darunter Polizei, Lehrkräfte, Pflege- und Rettungskräfte – wissenschaftlich belegt und hat sich besonders in Führungspositionen sowie in pädagogischen, sozialen und psychosozialen Arbeitsfeldern bewährt. Zudem findet es Anwendung in der betrieblichen Gesundheitsförderung
Inhalte des Workshops/Trainings:
- Neurobiologische Grundlagen zur Entstehung und Funktion von Stress und Emotionen
- Neurobiologische Teufelskreise in der Emotionsregulation und deren Auswirkungen
- Differenzierung und Zusammenspiel von Impathie, Empathie sowie intra- und interpersoneller emotionaler Kompetenz und sozialer Kompetenz
- Gehirnnetzwerke (TPN, DMN, SN) und ihre Bedeutung für die Emotionsregulation
- Übungen zur Muskel- und Atementspannung
- Techniken zur bewertungsfreien Wahrnehmung belastender Emotionen
- Strategien zur Förderung von Akzeptanz und Toleranz gegenüber belastenden Emotionen
- Übungen zur Stärkung des Selbstwertgefühls und innerer Stabilität
- Maßnahmen zur Förderung von Selbstfürsorge und gesundheitsbewusstem Verhalten
- Methoden zur differenzierten Analyse von belastenden Emotionen
- Wirksame Emotionsregulationsstrategien für den Alltag
Ziele des Workshops/Trainings:
Sie entwickeln eine bewusste und souveräne emotionale Selbstführung im Umgang mit Stress und belastenden Emotionen. Sie stärken Ihr Selbstwertgefühl und damit Ihre innere Stabilität. Sie fördern Ihre Selbstfürsorge und stärken die Basis Ihrer gesunden Leistungsfähigkeit. Sie steigern Ihre emotionale Kompetenz im Umgang mit anderen. Für eine nachhaltige Umsetzung erhalten Sie umfassende Trainingsunterlagen, ein Handbuch zur Vertiefung, sowie alle TEK-Audioübungen zur eigenständigen Anwendung im Alltag.
Zielgruppe:
Mitarbeitende im psychosozialen Bereich (wie zb: Menschen mit Führungsverantwortung, Sozialarbeiter_innen, Pädagog_innen, Psycholog_innen, Therapeut_innen, Ärzt_innen, Altenpfleger_innen, Betreuer_innen, Lebens- und Sozialberater_innen sowie alle am Thema Interessierten).
Workshopleiterin: Judit Toth-Plattner, MBA MSc
Gründerin und Geschäftsführerin von SYNERGIE² www.synergie2.at
Über 25 Jahre Berufserfahrung, davon 17 Jahre in Executive Recruiting, Personalentwicklung, Beratung und Training, darunter sieben Jahre bei MAGNA. Trainerin für emotionale Kompetenzen nach Prof. Dr. Berking, spezialisiert auf Emotionsmanagement für Führungskräfte, zertifizierte Gutachterin für Hogan Assessment Systems im Bereich Leadership Diagnostics sowie zertifizierte Selbstwerttrainerin. Mediatorin und Pädagogin – österreichische Kooperationspartnerin der TEK-Trainer-Ausbildungsstelle (D) sowie Mitglied bei Soroptimist International
Termin/Ort: 27. + 28. Januar 2027 von 9:00-16:30Uhr (=16 Ausbildungseinheiten)
5020 Salzburg (der genau Kursort wird bei Anmeldung bekannt gegeben)
Anmeldeschluss: 08. Januar 2027
Preis: Die Teilnahmegebühr beträgt € 405 (exkl. 10% MwSt.);
Mitgliedsgesellschaften der Pro Mente Austria erhalten eine Ermäßigung von 10%.
Nach Begutachtung durch den BÖP (Berufsverband Österreichischer Psycholog_innen) wird dieser Workshop als Fort- und Weiterbildungsveranstaltung gemäß Psychologengesetz 2013 mit 16 Fortbildungseinheiten anerkannt.
Detaillierte Informationen und Anmeldung unter fortbildung@promentesalzburg.at; Tel: 0699/14511718; Mag.a Elisabeth Gruber.
Es gelten die AGBs für Seminare, Lehrgänge, Workshops nachzulesen auf www.promentesalzburg.at
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